About
自分を知り、慈しむ。アーユルヴェーダとヨガのある暮らし。
中目黒の静かな空気が流れるスタジオを拠点に、私たちは一人ひとりの「心地よいリズム」を大切にしながらヨガをお伝えしています。
OMAが提案するのは、アーユルヴェーダの智慧を取り入れたヨガ。季節の移ろいやその日の心身の状態に耳を傾け、本来のバランスを取り戻すための「自分に合ったケア」を丁寧にお伝えします。
身体を動かすだけでなく、セルフケアの視点からも整えていくことを大切にしています。
忙しい毎日の中でも、呼吸や姿勢に意識を向ける時間を無理なく生活に取り入れていただけるよう、スタジオ対面クラスとオンライン受講の両方に対応しています。対面クラスでの深い呼吸と集中の時間はもちろん、オンラインでは朝の短時間ライブ配信で一日のリズムを整え、夜は録画視聴で緊張をほどきながら眠りの準備へとつなげていきます。
状況に合わせて受講方法を選べるため、大人数でのレッスンが苦手な方や、まとまった運動時間を確保しにくい方でも、ヨガを継続しやすい環境です。
スタジオでも、ご自宅でも、すべては本来の自分へと還るための大切なプロセス。大人数では頑張りすぎてしまう方も、無理のないペースですこやかな巡りを育めるよう、誠実に寄り添います。
スケジュール
Schedule
本来の自分自身に還る穏やかな時間
Concept
「からだに、こころに、いいこと、はじめたい」
そんな純粋な願いを、私たちは大切に受け止め、歩みを共にいたします。
日々の忙しさで後回しにしていた自分自身の声に耳を傾け、心身が健やかに調和していくプロセスをサポートします。
Point.1
からだに、こころに、いいこと、はじめたい。
その心地よい直感を、日々の習慣へ。
Point.2
一人ひとりに向き合い、日々変化する心身の状態を丁寧に見つめ、寄り添います。
Point.3
本来の自分へ還る、自分らしく、健やかでいられる「本来の場所」へ。
日々の活動の記録
Gallery
中目黒のスタジオに流れる、穏やかな空気感を切り取りました。
初めて訪れる場所が、あなたにとって安らげる場所となりますように。
写真を通して、OMAの「今」を感じてください。
Staff
想いを分かち合い、共に歩むパートナーとして
自分自身の「本来の場所」へと還る道のりを、一番近くで見守る存在でありたいと考えています。一人ひとりの物語を大切に受け止める、OMAのスタッフをご紹介します。
Price
ヨガクラス各種、講座・イベントの料金について
初めての方でも安心して受講していただけるよう、 OMAでは、受講方法や通い方に合わせたプランをご用意しています。
Q&A
よくあるご質問
初めて訪れる場所は、誰でも少し緊張してしまうもの。 少しでもリラックスしてOMAでの時間を過ごしていただけるよう、皆さまからいただくお声をまとめました。
日々の活動やスタジオからのお知らせ
Blog
ヨガクラスの様子やイベント情報とともに、スタジオで生まれる日々の出来事を随時お届けしています。
記事を通して、私たちの等身大の取り組みや、アットホームな雰囲気を感じていただけましたら幸いです。
健やかな暮らしに役立つヒントを発信
Column
ヨガやアーユルヴェーダの智慧。 それらが重なり合うところに生まれる、心地よい生き方のヒントを綴ります。
自分を調和へと導き、暮らしを彩る、OMAならではの智慧をお楽しみください。
「本来の自分」へ還るための、５つのエッセンス
一歩足を踏み入れると広がる、中目黒の静かな光と緑に包まれたスタジオは、心と身体を本来の健やかさへと導く小さな拠点です。
OMAでは、一人ひとりの今の状態に寄り添うために、多彩なアプローチをご用意しています。
スタジオでの体験やオンラインでの受講、アーユルヴェーダの知恵を取り入れたカウンセリング。
どの入り口からでも、安心して身をゆだねてください。 一番心地よいと感じる方法で、自分を慈しむ時間を一緒に育んでいきましょう。
OMAへのクチコミをご紹介
Reviews