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瞑想

​意識のヨーガ

快眠

​ヨーガ

断食

​講座

​スパイス&ハーブ

​講座

アーユル

​ヴェーダ

基礎講座

OMAのヨーガプログラム(アーユルヨーガ)には、人間の取り扱い説明書とも称されるアーユルヴェーダの智慧をふんだんに取り入れています。心も身体も整えたい方、体質を知り食生活や体調をより自然な方法で改善したい方、アーユルヴェーダを学びながらヨーガで健幸を目指したい方などに特に喜ばれています。

中目黒駅

徒歩4

都会の喧騒を忘れ

太陽の光と緑と杉の床のぬくもり

を感じながら

ヨーガで心身を整えていける

そんな場所です。

アーユルヴェーダ

​もしっかり学べる

少人数制

ヨガスタジオ

Yogaクラスをスタジオとオンラインで。 アーユルヴェーダ講座も随時開催しています。

  • 定休日とスタジオスケジュールについて
    定休日 毎週金曜日 6月1日(土)・2日(日) 7月21日(月)・2日(火)  スタジオクローズ 6月29日(土)~30日(日)  高野山YOGAリトリートの為
  • オンラインヨガOMLINE 限定配信クラスの無料公開スケジュール
    オンラインヨガOMLINE 限定配信クラスは毎月第1週末に無料公開しています。 6月の無料公開は 6月1日(土)・2日(日) 7:30LIVE配信開始! 配信クラスは24時間いつでも視聴可能です。 ー限定公開クラス参加方法ー OMA公式YouTubeチャンネル登録&通知の🔔マークをON。​ 公開時に通知が入りますので、おうちから参加してくださいね!
  • オンラインヨガOMLINE 14日間無料トライアルをお試しください
    オンラインヨガOMLINEがLINEを使った配信にリニューアル! 手軽に安心のオンライン配信に! 毎朝LINEに朝活クラスのお知らせが届くようになりました。 LINEトークルームメニューからいつでも気軽にYOGAが取り組めるようになりました。 ートライアル参加方法ー ​1.OMA公式LINEに友だち追加します。 2.OMA公式LINEのTOPメニューの黄色いボタンからお申し込みください。 3.お申し込み完了と同時にトライアルが開始します。​​14日間、たっぷりお楽しみください。
イベント
2024年6月〜
【講座・イベントのご案内】

WORKSHOP

スーパー健康食品

よくわかる!すぐ使える!アーユルヴェーダBasic

上馬塲和夫先生監修のアーユルヴェーダ講座

スタジオ受講 またはオンライン受講

6月21日(金) 10:00〜 13:30

7月27日(土) 13:00〜 16:30

​WORKSHOP

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満月&新月二夜のプログラム
月YOGA

第一夜 やぎ座♑満月
7月21日(日) 18:00~20:30
第二夜 しし座♌新月
8月4日(日) 18:00~20:30

山羊座の満月から獅子座新月を通じて私が月に巡り合うひとときを。


心と身体と月のサイクルをテーマにした、新月&満月二夜の月YOGAプログラム。


月の巡りと合わせ自分を見つめていきましょう。

RETREAT

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高野山YOGAリトリート

628日金曜日~30日日曜日​ 現地集合・解散

最終受付期限 6月16日(日)

当スタジオは東京に拠点があり、初めて高野山を訪ねる方も多いことから高野山の歴史や文化を感じながら、ヨーガで自分に還る行程をご用意しています。


宿泊は高野山の中心壇上伽藍の至近に位置する西禅院。高野四郎の鐘の音で迎える朝、夜の伽藍散策など、高野山らしい時間を過ごすことができるでしょう。

宿坊でのヨーガで高野山のプラーナをたっぷり感じながらとても心地よいひとときを。ここでじっくりご自身と向き合い過ごしたことが転機になる方も過去にいらっしゃいました。

当スタジオ代表のAkikoは高野山真言宗の僧侶でもあるヨーギニーですので、ひと味違う体験もできるかもしれません。ぜひご一緒しましょう!

INDIA TOUR

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OMAの仲間と行くインド旅

1122日金曜日~29日金曜日7泊8日

主催 株式会社大陸旅遊 観光庁長官登録旅行業第1399号

OMA念願のインドツアー催行決定!

インド、ここは当スタジオのAkikoの人生を変えた「第二の故郷」ともいえる国です。OMAオープン以来、いつかは実現したいと思っていたインドツアー。この度、大陸旅遊さんのお力を借りて実現する運びとなりました。

インド旅関連イベント

旅の想像を膨らますお話会

インド旅作戦会議という名のお話会

69日日曜日 14:00~

Akikoのインド体験談や「OMAの旅ってどんな様子なの?」「どんな旅にしようかな?」などなど、旅の想像を膨らますお話会を開催します。
行く気満々な方はもちろん!この旅が気になってる方も大歓迎!!
Zoom参加で聞くだけ~でもOK!ご参加お待ちしています!

インド旅概要・インド旅関連イベントは

OMA公式LINEでご案内中!

高野山
インド旅

OMAのYOGAは継続率の高さが自慢
つまり、続けるほどの体感が違うのです

Yoga&AyurvedaOMAのヨーガはインド伝承ヨーガをベースに、アーユルヴェーダの考え方を取り入れたオリジナルのヨーガプログラムを展開しています。

もちろんOMAのYOGAインストラクターはインドでYOGA研修を受け、アーユルヴェーダ講師としても活躍しています。

ひとりひとり無理なく、そして続けるほどにエクササイズでは得られない深まりを得ることができます。

​続けるほどに実感が伴うためか、スタジオクラスの3年以上継続率は70%、朝活眠活OMLINEは85%の3年以上継続率を誇ります。この継続率の高さは一般的なYOGAスタジオと異なる点で、私たちの小さなYOGAスタジオの自慢の一つです。

初心者の方はもちろん、エクササイズではないYOGAをお求めの方など、一度体験にいらしてください。

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初心者大歓迎!
女性専用ヨーガスタジオ

ヨーガ体験についてはこちらから
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スタジオクラス

OMAスタジオでの

グループクラス90分

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どこでもYOGA

スタジオクラス90分を
​オンラインで受講し放題
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朝活!眠活!
『OMLINE』

動画配信サイトを使った
オンラインヨーガ

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パーソナルクラス
マンツーマン、ペア、グループなどでのおひとりおひとりに合わせたクラス

アーユルヴェーダカウンセリング

OMAのアーユルヴェーダカウンセリングでは、アーユルヴェーダ体質診断を行い、自分の体質(ドーシャ)、現在の状況をチェック!

個々にあったセルフケアの実践法、食事、過ごし方、ハーブ&スパイスの使い方などをアドバイスします。

​お申込みはお問合せにて「カウンセリング申込」とご連絡ください。

​押し返しご連絡いたします。

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3,800円​/60分

問合せ

ヨーガ体験申込み・お仕事のご依頼・各種お問い合わせ

24時間以内に返信いたしますが、それ以降になっても返信なき場合、

何らかの不具合が考えられますので、再度お問い合わせをお願いします。

ご理解の程、よろしくお願いいたします。

LINEでの受付もしています。
お友だち追加後メッセージをくださいね!

法人様への対応・お問い合せなど

Yoga&Ayurveda OMAはシャンティーライフ株式会社が運営しています。

​弊社HPにて法人プランをご用意しています。

瞑想
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​お役立ちのヨーガ動画がたくさん!

OMA公式YouTube

チャンネル

毎月1日更新の『今月のお話とヨーガ』では

アーユルヴェーディックな養生法や智慧を公開中

チャンネル登録をおねがいします

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OMA公式YouTubeサブチャンネル

AkikoのYouTubeチャンネル

照庵

毎週火曜日夜は生配信

『瑞照の氣づきの小部屋』

チャンネル登録をおねがいします

山岳
shantih
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OM Shantihは、Yoga&Ayurveda OMAのフリーペーパー!
スタジオスケジュールや当スタジオ代表のAkikoのコラム、今月のヨーガアーサナや呼吸法、精油、スパイス&ハーブ、おすすめレシピなど、盛りだくさんの情報を掲載しています。

OM ShantihはOMA公式noteにて公開中!スタジオで無料配布もしています。お越しの際はぜひお持ち帰りください!​

今月のOM Shantih
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