毎朝生配信！ちょうどよいボリュームの30分のYOGATタイム一日のスタートを！

• 朝活クラスは毎朝7:30から生配信！リアルタイムで見られなくても翌日まで24時間いつでもご視聴可能。

•  途中参加・途中離脱 OK！

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OMLINE専用動画配信サイトで動画は24時間いつでもご視聴可能！見放題！

夜は気楽に選べる眠活！

• 毎日更新・限定配信の５つのラインナップから選べる眠活クラス！

• 過去１ヶ月分（20コンテンツ以上）からその日のコンディションに合わせて快眠ヨーガ、ヨーガニドラー、夜瞑想、アーサナ解剖学、セルフケアの動画からチョイス。

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RENEWAL 椅子YOGA　気候や体質に合わせて、ドーシャ別に出来る椅子YOGAにリニューアル！

• マット不要！どこでも出来るYOGAです。毎週更新！短い時間でリフレッシュ、リラックスそしてリスタートしましょう

• ソワソワ落ち着かない時、風が強い日はVATA（ヴァータ）、イライラ、ストレスが強い時、暑い日はPITTA（ピッタ）、どんより、身体に重さを感じる時、雨の日はKAPHA（カパ）。この3要素（トリドーシャといいます）は全ての人が持っているものです。人によってその割合が違うだけ！どれを行っていただいても大丈夫です。その時のご自身の状態や環境、気候に合わせてお選びくださいね。

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今月のAyurYOGA

• 60分の毎月更新の季節に合わせたクラス！朝活や眠活だけでは物足りない！もう少し動きたい！という方に。