人生の転記になったというか、身体だけでなく物事の思考までもかなり影響受けました。

人との付き合い方や仕事の考え方も変わったと思います。

本当に通って良かったです。

ありがとうございます✨

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自分の身体に向き合う時間を作ること事ができるようになった事

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呼吸を深くすることを覚えた！

予防医学や自然の大切さをより掘り下げて考えられるようになった。

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下腹部に力を入れることが、苦にならなくなった(コツを得た、というか)

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痩せて健康に

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前向きになれた

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幸福と健康を考えるようになった。

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穏やかになった気がしています。『ま、いいか』と思える事が増えたかな

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ありのままの自分でいいんだと思えること

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身体は、動かすことて若々しく変化することを実感できる。
だから、身体の動きが楽になったり、軽くなったりを実感できている。

ヨガを通して、自分と向き合うことを学ばせてもらっている。

いつも、あきこさん、あやさん、かすみさんがいつも進化していて、それに刺激を受け、勇気や元気をいたける。

スタジオで売られているものは、信頼でき、また、値段も安く生活に取り入れて潤いとなっている。

本の貸し出しも参考になることがある。

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体を動かすことに対するハードルが下がった。

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自分も何か頑張ろうかなと思いました。

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自分の気持ちや身体と常に向き合うことが出来るようになった。中庸を保てるように心掛けるようになった。

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生き方を考える様になりました

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使ってない身体の部分を使えてる☆のびのび〜

身体を意識して大事に出来てる　かな

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自分の体に向き合え、ヨガをすればすっきりすることが分かったことです。夏休み中(喘息の発作が出るまでの期間)、土日は朝活に参加するとやっぱりすっきりします。

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引っ越してきて、この辺で知り合いが居なかったので仲良くさせて頂き感謝してます

コンサートにもいらして下さりありがとうございました

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物事を客観的に見つめられるよう努力するようになった。ぎっくり腰にならなくなった。

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調子良いときも悪いときも、今の自分はどんなかなーと考えるようになりました。

無理せず、人と比べず自分のペースで良いんですよ。の言葉かけがとても心地よいです。こんなに長く続いたのははじめてです。

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関節の可動域がひろがった。

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体の変化はもちろんですが、前向きに考えるヒントをいただけます。

クラス前のあきこさんとあやさんのお話の時間が好きです。

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自分をより大切にできるようになった。

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体を動かす事が好きではありませんでしたが、今はヨガの後はスッキリした気持ちになれます！

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自分自身の事を含め様々な事柄を肯定的に捉えられるようになりました✨

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一番は、舌磨きが辞められなくなった事！

毎朝、白湯を作る習慣も出来ました。

スパイスを前より使ったり、ギーを使ったりも増えました。

アーユルヴェーダとゆうものが私の中に入ってきたこと自体が大きな変化です。

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自分のからだに耳を傾けるようになった

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OMAのスタッフの皆様、そして参加されてる皆様は、本当に色々と努力して頑張っている方がとっても多いのですが(emoji)

たくさん刺激をうけつつも、
頑張らなくてもいい、
無理しなくてもいい、
そのまま自然でいいと思えるようになった事。

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肩こり、腰痛が軽減し、より健康になれたと思います！

体重も少し減りました

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コンプレックスから解放されたかも

自分の体調や心の変化に気を配るようになりました。

体力もついてきました❗

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身体の柔軟さとともに、考え方や見方も多角的に広がったような気がします。体調を崩すことが減りました。

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自律神経の安定

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アーユルヴェーダの考え知り、自分の内側と向き合う事の大事さ、自然からのギフト、目に見えないものの理解を深める事ができ、考え方、生活の仕方が変わりました！

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yogaは心や内側からも健康になる事を実感しています

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自分の中に土台とか軸のようなものが出来た気がします。自然や自分の小さな変化に気づけ、嬉しくなることが増えた感じもします。あと、頑張りすぎないように、自分の心や身体に正直になれるようなりました…というより、そうなれるように心がけています笑

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考え方が広がった

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自分が知っている自分　ありのままを受け入れる心のあり方

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インドに興味を持った。

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サットバにあふれる愛と癒しのコミュニティ

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体と心が柔らかくなった‼️

以前は体が固いし、全身ゴリゴリに凝っていて、病気になって初めてこんなに体が悲鳴を上げていた事に気が付いた。

心もこんな自分駄目駄目症候群にかかっていた。

ヨガを始めて何年かしたら、体が柔らかくなっていつも柔軟に動けるようになったし、心も軽くなっていつも幸せな気分でいられます。
ありがとう💖😊💖😊

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人生の考え方

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アーユルヴェーダやヨガが身近に感じられるようになった

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OMAでアーユルヴェーダ、ヨガを学ぶことで体質を考えて、自分に合った生活を過ごせるようになった。健康で楽しい人生を目指せるようになりました

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アーユルヴェーダという、長い歴史のある医療に出会い、考え方や心との付き合い方が変わった✨ 教わった知識を広める活動を進めてます❣️

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アーユルベーダの習慣を生活に取り入れるようになった。

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元気・精神安定・歩ける・若返り・体重減少

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自分と向き合う時間を重ねる事で客観的に自分を見つめることが出来、短所も含めて時には自分を許してあげること、ありのままの自分を愛することの大切さを学びました。今は子育てにおわれててんやわんやの毎日に自分の中心とは？とバランスを崩しぎみですが。。。。

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自分の身体に向き合う時間の大切さ。今、ちょっとできてないですけどね

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身体に良い自然なものを選ぶようになったこと

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4周年が過ぎたころ、生命体であるOMAに完全に向き合う覚悟をしたときに自分の中に変化が起き、周りの状況までもが変化していった。（自分自身が変化したからそのように感じたのだと思います）

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より”自分らしく”生きることを意識するようになりました。

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どんなことが起きても、現象に囚われず本質を観ることができるように…視点が変わりました。