コラム

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【諦めるということ】

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　諦める...と聞くと、何かを成し遂げることができなかったというネガティブなイメージがありますね。「あきらめる」の語源は「明らめる」という言葉で、物事を明らかにするという意味なのだそうです。無理だと決めつけ放棄して、何もしないという諦めではなく、自分にとって必要なものとそうでないものをしっかりと明らかにする!選び直すと捉えても良いで
すね。そのように発想と視点をを変えてみると、実は諦めることは力強い選択で、可能性を広げることだとも言えますね✨何かを手放し、受け入れるということでもあると思うのです✨
　例えば、身⻑が低い人がスーパーモデルになりたい!バスケット選手になりたい!を叶えるのは難しいですね。夢見て想像する完璧な自分を諦める...ということでしょうか。また、私にはこれがないと生きていけない!という思い込みもあるかもしれません。周囲の期待を裏切れないとか、良い人と思われたい、誰からも好かれる自分になりたい...とか。
　そもそも、良い人や期待とは何なのでしょうか。それは他者の評価で主観的なものですから、その概念は自分自身の価値観が創り出した幻なのです。他者からの評価をあきらめ、自分の評価を信じてそれを軸に生きる!そうすると自分が好きになってきますね。このような自由な生き方が本当の美しさに繋がるのだと思います。人生において大切なものは何かをよく見極めて、要らないものを手放す!諦めることは手放し。握りしめているその手を弛めてみてください。大切なものは必ずその手に残りますから✨ Akiko

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【Information】

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【イベント】

◎YouTube11月の過ごし方公開
11月1日(水)
◎アーユルヴェーダ基礎講座
久しぶりのランチセミナー形式!
11月11日(土)13:00∼16:30
◎はじめてのアーユルヴェーダWORKSHOP
11月11日(日)21:30∼22:00
◎ホームアーユルヴェーディト講座3
11月26日(日)13:00∼16:00

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◎OMLINE無料公開
今月は11/4(土)∼5(日)
◎OMLINESPECIAL
朝瞑想 11/23(木)

【クラスクローズ】
23日(木)貸切営業
29日(水) 5週目

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【今月のテーマ】

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ゆるめてほぐして巡らせよう❣

*ひと雨ごとに寒さが深まり...秋本番。身体も末端の冷えが気になり始めますね。このプログラムでは、まずは指先足先を丁寧にほぐしてホッとリラックスしてからアーサナに入っていきます。身体も心もゆるんでほぐれるヨーガです。最後のキャンドル瞑想は大好評です。

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【今月のアーサナ】

折れた木のポーズ　Ardha Vrksasana

木のポーズから前屈するポーズです。片足を反対側の腿の付け根にかけ、前屈をします。両手を脛か床につけ、腿の付け根を真上に引き上げるイメージで前屈を深めます。腿の後ろ側が伸びる感覚を味わいましょう。