－大切なお知らせ－

2022年10月にYoga&Ayueveda　OMAの運営会社として、「シャンティーライフ株式会社」を設立しました。

お引き落としの名義が順次シャンティーライフ株式会社に変更していますのでご確認をお願いします。

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コラム

【食と生命力】

アーユルヴェーダ学会主催の『アーユルヴェーダウィーク』というイベントが開催されました。テーマは【食とアーユルヴェーダ】食についての考え方や仏教との関連、女性性のための食生活、食べ方やスパイス使いなど…アーユルヴェーダ界を牽引する方々の素晴らしいお話を聞いてきました。

まさに、身体に取り入れるものが身体を作っている！その重要性を改めて感じました。『この地球に生きる生命体としてより良く生きること』を学べた一週間でした。あらゆる生命は、自分の命は自分で守る「医者」であり、そのために必要なものは、既に私たちに無償で与えられています！それが『自然治癒力』です。生命は、自分が一番！なんです。

自分を守るために免疫システムが働き、自分以外のものは拒絶します。攻撃し、排除するのです。それが自然治癒力の源です。 食べた物も含め体内で分解されないもの、薬や添加物などの化学物質は「拒絶」されます。

身体の中に入り拒絶された未消化物や毒物は『アーマ』と呼ばれ、スムーズに排泄されると生命は健全性を維持することができるといわれます。逆に『アーマ』が体内に溜まると病気の原因になると言われます。

「食」は大切です！食生活が乱れると、体調も乱れます。 「食」が適正であれば健康で幸福になれるのです！病気は、大宇宙か「食や生活習慣が間違っているよ！」というメッセージではないでしょうか。そして自然治癒力が自動的に発動して「恒常性を維持しよう」と一生懸命、頑張っているのが発熱・咳・痰・下痢・嘔吐・炎症などの「症状」です。「症状」を無理に止めずに『アーマ』を出し切れば根治に繋がると考えます。

身体は、病氣の治し方を知っています。それは、偉大な大宇宙の仕組みそのものである完璧な私たちの生命力です。私たちの内なる自己治癒力は素晴らしいですね！

そして…自然治癒力を上げるためには自分を知ることがやはり大事！ヨーガとアーユルヴェーダはそのツールなんです！【食】の大切さを再確認した今回のたくさんの学びを皆さまにシェアしていきますね！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　Akiko

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Information

【お休み】

4月29日（土）～5月4日（木）

【イベント】

◎YouTube４月の過ごし方公開

4月1日（土）

◎はじめてのアーユルヴェーダ

WORKSHOP

4月15日（土）21:30～22:00

新企画！Zoomで視聴する無料WS

◎アーユルヴェーダ基礎講座

4月23日（日）13:00～16:30

◎アーユルヴェーダ基礎講座

2夜連夜開講－オンライン限定－

5月2日（火）前半・3日（水）後半

各19:30～21:00

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【3月4月のテーマ】

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リフレッシュ！リラックス！そして…リスタート！

気温が上がり、雪解け水が流れ出るように身体のデトックスが始まります。しっかり動いて代謝と免疫力をアップしましょう！

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【今月のアーサナ】

パールシュヴォッターナアーサナ

膝を重ねて座り、両腕を背中に回して組みます。春はカパの季節。カパの座である胸を大きく開くことがポイント。

胸が大きく開くことで呼吸機能を高める効果！