コラム

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【７周年を迎えて想うこと】

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2016年9⽉23⽇にOMAが誕⽣して8年⽬を迎えます。正直⾔いますと、あの時はこの⽇が来るなんて想像していなくて（当初は3年継続が⽬標でしたから）でも…コツコツと毎⽇を積み重ねて…7年の⽉⽇が＼(^o^)／

⻑かったのかあっという間だったのか…振り返るといろいろありました(^^)たくさんの⽅々に出逢えました✨スタッフも最強メンバーが揃いました✨OMAはどんどんより良くなっています✨

この7年間で、どれだけの⽅がOMAとご縁を繋いでくださったでしょう。お⼀⼈お⼀⼈の『お陰さま』で今があります！感謝の気持ちでいっぱいです。本当にありがとうございます！

今のOMAは、⼀気に作ることはできません。ローマは1⽇にしてならず！と⾔いますが、オーマは1⽇にしてならず！ですね(^^)

時には⽴ち⽌まったり⼀歩戻ったりしながらも、宝⽯のように時間をかけて育つことができていると思っています。起こることその全て…何ひとつ⽋けても今のOMAは無いのです。

時間の概念って、本当に不思議ですね。私は時間には種類があると思っています。それは…『⼈間の時間』と『神さまの時間』。『⼈間の時間』というのは過去や未来のことを考え、時計を使ってカウントしたり刻む時間。年齢を気にしたりすることもそうですね。もうひとつは…『神さまの時間』。それは⽔を⽕にかけて沸騰するまでにかかる時間、種を⼟に植えて芽が出るまでの時間、花が咲いて実がなるまでの時間、⾚ちゃんが産まれてくる時…だったりします。そのように時間というものを考える

と、もはや全てが采配されたものであるとしか思えません。⾃分だけで成し遂げているものなど…ありませんね。この命は宇宙の恵みに⽣かされていることに改めて気づきます。

皆さまとOMAとの関わりの時間を考えた時…その時間はきっと後者ではないでしょうか。すぐには変化が起こらないかもしれませんが…ゆっくり幸せに向かっていく✨それを共感していく✨⼿放し委ねながらも⼒強くしなやかに幸せに気づいていける✨

そんな時間を⼤切にしていきたいです。最⾼最幸を体感できる場として、8年⽬のOMAもどうぞよろしくお願いいたします。

Akiko

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【Information】

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【イベント】

◎YouTube 9⽉の過ごし⽅公開

9⽉1⽇（⾦）

◎アーユルヴェーダ基礎講座

9⽉16⽇（⼟）13:00∼16:30

◎はじめてのアーユルヴェーダWORKSHOP

9⽉16⽇（⼟）21:30∼22:00

◎ホームアーユルヴェーディト講座①

9⽉17⽇（⽇）12:30∼16:00

◎OMA7周年ThanksDay

9⽉23⽇（⼟）

◎ファスティング説明会

9⽉18⽇（⽉）16:00

9⽉21⽇（⽊）20:45

9⽉24⽇（⽇）16:00

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【クラスおやすみ】

9⽉23⽇（⼟） ⇒30⽇

5週⽬オープン

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【クラスオープン】

9⽉18⽇（⽉） 祝⽇オープン

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【今月のテーマ】

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⼤地に根ざす…安定した⼟台を作ろう♪

厳しい暑さから徐々に秋に向かっていくこの頃は⼼⾝への影響が⼤きいです。ゆっくり、無理せず、これから来る厳しい季節に備える⼟台作りを。しっかりと⼤地に根付けるようなアーサナと呼吸法です。

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【今月のアーサナ】

アルダハヌマーナアーサナ

Ardha Hanumanasana

前後開脚の半分のポーズ。四つ這いから⽚⾜を前に踏み出し、後ろ⾜の膝を後ろに引きます。そのまま腰を後ろに引きます。背⾻を⻑く伸ばし、つま先は上向き、踵でマットを押します。

【今月のプラーナヤーマ】

ナディーショーダナ

⽚⿐ずつ交互に⾏う呼吸法。右⼿で⿐腔を押さえる時はヴィシュヌムドラーか眉間に⼈差し指と中指をつけて、親指で右⿐腔、薬指と⼩指で左⿐腔を押さえます。2:4から始めて、クンバカを⼊れて2:8:4の割合で⾏います。

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今月のSpice ＆Herb

トゥルシー(ホーリーバジル)

V↓P↑K↓

⼥神ラクシュミーの化⾝と⾔われるトゥルシー。抗炎症作⽤、去痰作⽤、発汗作⽤、⾎糖やコレステロール調整作⽤、ストレスホルモン抑制作⽤、消化管の粘膜を回復する働きなどがある。

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今月の精油

サンダルウッド

Santalum austrocaledonicum

var.austrocaledonicum

私たちには馴染みの深い⾹りですね。リラクゼーションをもたらし、⾃⾝の内⾯に意識を集中させるため瞑想にも最適です。⼼臓強化&ホルモン様作⽤のある芳⾹分⼦が多く含まれます。服に⾹りがつくと取れにくいので気を付けましょう。⾹⽊として伐採できるまで⻑い時間（６０年以上）が必要なため、インド産はとても貴重で、今はオーストラリア産のものが主流です。

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YOGAインストラクターの紹介

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