アーユルヴェーダ講座と受講料について

アーユルヴェーダ基礎講座

　OMAの考え方はアーユルヴェーダに基いています。

ヨーガクラスでもワークショップでも、体質や季節に合わせて、アーユルヴェーダの智慧を使って様々な提案をさせていただきます。

　よく使われるサンスクリット語の単語や理論など、基本的なところを丁寧にわかりやすくご説明させていただきます。

　この「基礎講座」を受けることで、アーユルヴェーダを生活に取り入れる意味と効果が共通理解できます。

日々の学びも一層深くなります。そしてご自身の変化にも気づけるようになります。

　この基礎講座はご入会と共にご受講いただくことを強くおすすめしています。

ぜひ、ご受講ください。

講座1回：

5,000円（税込）/一般

3,500円（税込）/会員

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基礎

瞑想会

深く吐いて...ゆったりと座った形で、まずは自分を解きほぐすヨーガを、ヨーガの本来の目的である「楽に瞑想に入れる身体」を作ります。そして浮足立った忙しい自分を沈殿させていくと、内側の深いところにある「命の泉」が絶え間なく湧き出ているのを感じます。現在、過去、そして未来の時間軸を越えて「今ここ」に存在している「本当の自分」に出会います。

瞑想という言葉が身近に感じられるようになってきたこの頃。でも、「瞑想ってなんだろう?」「興味はあるけれどどうすればいいのかわからない。」そんな方も多いのではないでしょうか。

OMAの瞑想会は初めての方でも気軽に簡単に瞑想を体験していただけるように、丁寧に分かりやすくお伝えしていきます。ご参加お待ちしています。

講座1回：

2,000円（税込）/一般

1,000円（税込）/会員

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瞑想

ヨーガファスティング講座

　仲間とヨーガを行いながら苦しくない断食です。食べること…その向こう側にあるものを体感してみませんか？

　日頃からYOGAを実践されている方は、身体と心に向き合うことの大切さを実感されていると思います。アーユルヴェーダの観点からも現代科学においても、ファスティング（断食）を行うことが心身のデトックス（解毒）になり、健康を保つための有効な手段だと注目されています。　　「食を断つ」ということの不安は大きいと思いますが、「食べることを超えたその向こう側にあるもの」それを体感していただきたいと思っています。それは、修行や悟りの境地ではなく「自分の本質を知る」「自分のもっている本来の力に気づく」という、とてもシンプルなこと。生きるために必要なエネルギーがどこから湧いてくるのか、その命の源を感じると、幸せに生きるための根っこの部分、大切なことに気づくことができるのです。　　また、仲間とともにYOGAをしながら行うこともYOGAファスティングの特徴です。気持ちを分かち合い、励まし合いながら楽しく乗り切れるでしょう。　OMAの理念や思いが凝縮した重要なものであると考えています。ご興味のある方、不安がある方、話だけ聞いてみたいという方も、ぜひ説明会にお越しください。　OMAがフルサポート致しますので安心してご参加くださいね。