YOGA

​ヨーガ教室

AYURVEDA

アーユルヴェーダ講座

ヨーガニドラー全体系マスター講座 第7期 ~ 前期全5回

 「眠りのヨガ」や「寝たままヨガ」などとも呼ばれ、肉体、脳、精神、感情などを深くリラックスさせるためのリラクゼーション・テクニックであるヨーガニドラー。

 日本ヨーガ二ドラー健康協会・オリエンタルアプローチの「ビハールスクールオブヨーガ・サッティヤナンダ ヨーガニドラー全体系マスター講座 第7期」をOMAにて開講いたします。

ヨーガニドラーとは?

 スワーミー・サッティヤナンダジによる瞑想ヨーガプログラムです。スワミジご自身の不思議な修行体験から、タントラ聖典の技法をもとに現代人が安全に瞑想を体験できるように作られました。

 

 私たち人間の身体や脳、そして心の繋がり、それらへの正しいアプローチを完全に知り尽くしたヨーギー達の体験と智慧、そして現代の科学者達と共同研究し、安全に体系化された内容です。

ヨーガニドラーで何が得られるか

 肉体的なリラクゼーションと調和をもたらす意味、感情や思考の領域、さらに深い領域の潜在意識、記憶などからの改善等、様々な可能性を引き出す意味。

 

 これらのメカニズムをこの講座で理解し、実践トレーニングを積みます。これにより、自分自身や周りの人々の変化を実感できるでしょう。

ヨーガニドラー瞑想プログラムについて

 ビハール・スクール・オブ・ヨーガのスワミ・サッティヤナンダジのテキストに基づいたプログラムに忠実に学びます。オリエンタルアプローチが得たインドのビハール・スクール・オブ・ヨーガ創始者スワーミー・サッティヤナンダのヨーガニドラー瞑想プログラムの全体系マスター講座を体系立ててお伝えします。

 少人数制でじっくり学び「ヨーガの目覚めた眠り」の可能性を学びましょう。ヨーガの技法だけでなく、医療や教育、様々なセラピー、企業のストレスマネジメントの分野で応用も可能です。

カリキュラム内容の一部ご紹介

・サッティヤナンダジによるヨーガニドラーの解説 

・ヨーガニドラーの誕生

・タントラによる起源

・ヒプノヨギック状態の意識

・リラクゼーションの技術

・三層の緊張について

・変容の秘密 

・心のトレーニング

 

創造性の源泉・変容の種を蒔くサンカルパの理解・人間の性質を知る

人間の性質の理解、無意識と潜在印象、心理的な貯蔵庫、創造性の源泉、眠りと瞑想の意識

 

カルマの教義・カルマの体験・感覚を超えた体験・体験の操縦

眠りとサマーディ、ヨーガ的教義、ヨーガ的教育法、カルマ学説、ヤントラ、マントラ、チャクラ、超感覚体験、映像化、夢のコントロール、潜在記憶の解放、ヨーガニドラーと脳、ヨーガニドラー健康回復メカニズム

 

リラクゼーションと変容の秘密

脳中枢の制御メカニズム、感覚刺激と感情、記憶の訓練、無努力学習の適用、効果的な休息、ストレスを癒すメカニズム、心身症への対処、治療的応用 ほか

 

実習プログラム 

※実習にはビハールスクールオフヨーガのヨーガエクササイズも入ります

 

インストラクション、インストラクション内容の考察と誘導法のポイント、インストラクション誘導用の資料、瞑想実践プログラム 1~5の実習、ヨーガニドラーとハタヨーガのプログラムづくり

1クール 全5回 ~前期講座~

 

6/23、7/7、7/28、8/4、8/25

 

全日程日曜日 10:00~13:00 ※前期・後期の1クール各5回 全10回の講座です。

こんなかたに・・・

・ヨーガニドラーのテクニックを取得したい方、ヨーガニドラーのメカニズムを知りたい方

・ヨーガニドラーのヒーリングテクニックを仕事に活かしていきたい方

・ヨーガニドラーに興味のある方、生きるためのテクニックとしてのヨーガニドラーを望む方

 

※ ヨーガニドラーの習得にヨーガの熟練度は関係ありません。

 私たち人間の身体や脳、そして心の繋がり、それらへの正しいアプローチを完全に知り尽くしたヨーギー達の体験と智慧、そして現代の科学者達と共同研究し、安全に体系化された内容です。

講 師

  廣澤 貴子(オリエンタルアプローチ・ヨーガニドラー健康協会代表) http://www.studiotejas.com/

 

 

受講料

前期 81,000円 ※分割払い可

後期受講済の方:71,000円、再受講の方:全5回 20,000円、1回 5,500円

 

定 員

8名

 

主 催

日本ヨーガ二ドラー健康協会、オリエンタルアプローチ、Yoga&Ayurveda OMA

 

 

~お申込みついて~

お申込の日程は6/23のみの設定です。全5回ご希望の方、再受講で1回のみご希望の方も同じ枠でお申し込みください。

 

お申込み後、自動返信メールにてお申込み後の対応についてご連絡させていただきます。

 

迷惑メール対策をされている方は@coubic.com の受信許可設定をお願いします。

 

ご質問・お問い合わせは「お問い合わせ」よりお願いします。

チャンティング会&おやつ付サットサンガ

灯りと香りで五感をひらく 新月のマントラ・チャンティング

 新たなエネルギーへの転換へ導く新月前日。パワフルで神聖な祈りヴェーダとサンスクリット語のマントラ・チャンテングで振動によって心身を調整します。皆でチャンティグ学び、自分の瞑想に使えるようになりましょう!キャンドルの灯、香の薫りを感じながら、五感を刺激し、私の中の新たな私に出逢いましょう。

ーチャンティングとはー

 

 サンスクリット語は言霊と言われ、その音の響きそのものが強いパワーを持ちます。サンスクリット語のマントラ・チャンティング。その神聖な響きのバイブレーションは心を静かに平和にし、大きな自然のパワーの波動に自分を同調させていきます。

 インドでは古来からヨーガやアーユルヴェーダの学びの前と後に朗唱されたり、また瞑想のために心を落ち着かせる道具としてサンスクリットのマントラが使われます。

≫≫チャンティング会&おやつ付サットサンガ≪≪

【日時】9月28日(土)15:00~17:00

【講師】 廣澤貴子

【受講料】 ¥2,500(税込)

 ヨーガクラスのご案内

OMAのヨーガはどんなヨーガ?あなたは何の為にヨーガをするの?ヨーガをしたらどんな変化があるだろう?

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​会員様だけの公園ヨーガを実施致しております。

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 アーユルヴェーダ講座

アーユルヴェーダ・アロマを知りたい、ライフスタイルに一工夫したい、健康について考えたい。そんなあなたに★

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OMAでは、カウンセリングを通してあなた本来の体質を診断し、目的に合わせてヨーガを処方します。

主にインドの文化やアーユルヴェーダ、アロマに関わる様々なワークショップを開催しています。

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1レッスン60分1,500円

1レッスン​90分1,625円

​(税別)より

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