Yoga&Ayurveda OMA｜中目黒｜アーユルヴェーダカウンセリング

・健康になりたい、維持したいがどうしたらいいかわからない。

・なんとなく体調が優れない、身体や心が重く感じる。

・病院に行くほどではないが、気になる症状がある。

・体力がない、風邪を引きやすい。

・決まった時期に体調を崩す。

・頑張れない、やる気が出ない、落ち込みやすい。

（人と比べてしまう、追われている感覚、時計が気になる）

・忙しいけれど自分のケアもしたい。

・自分に合ったダイエットがしたい。

世の中には、健康法やダイエット法はたくさんあります。

でも、、、どれを選んだらいいのでしょう？

OMAは、アーユルヴェーダの考え方を基にこんなカウンセリングをしていきます。

　アーユルヴェーダでは、一人ひとり個性があり、エネルギー（トリドーシャ）のバランスは人の数だけあると言われています。不調もそれぞれのタイプがあります。

　カウンセリングによって、それぞれのドーシャバランス、本来持っている『その人のエネルギーバランス』を保てるよう生活スタイル、身体に合った食べもの、摂ると良いハーブ、どんなヨーガが合っているのかなどを総合的にアドバイスさせていただきます。

　あくまでも、主人公はご本人。自分で治す、自分で癒せることができるように、一緒に考えていきます。

目標を一緒に決めて、そこに向かっていきましょう。