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​アーユルヴェーダ実践マスター講座
​全6回
​応用編
第12期 2025年4月開講
​4～8月の指定土曜日
​13:00～16:00（初回のみ16:30まで）
​日程：4/26，5/24，6/28、7/19，8/9，8/30

上記曜日以外での開講リクエスト受付中！

最小催行人数3名が揃った時点で随時開講

​お気軽にフォームにてリクエストをどうぞ！

お申込み・開講リクエストはOMA公式LINEの

フォームを利用しています

アーユルヴェーダ実践マスター講座
全6回
​応用編

アーユルヴェーダの

広くて深い智慧から

OMAが

次世代に特に残したい

智慧を厳選し

満を辞して講座に

しました。

​

​人生をもっと豊かにする

あなたとOMAの

素敵な18時間

アーユルヴェーダの健康とは

身体も心も魂も幸せに満ちてキラキラと輝き自身の本来持っている力を存分に発揮できる状態

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アーユルヴェーダ実践マスター講座では、

​

　自然の力や自分の力を知り いつまでも若々しくいきいきと毎日を過ごすことができる 具体的なアーユルヴェーダの実践法を実習を交えながら楽しく学びます。

 

　食べ方、考え方、人間関係、人生すべてに活かせる 「智慧のあるライフスタイル」がすぐに実践可能です!

【講座概要】

講座回数：全６回

合計時間：18時間

開催頻度：月に１回を半年間

開催日時：各月指定日13:00~16:00

※初回のみ16:30終了

定員：スタジオ定員5名＋オンライン受講者

第12期 2025年４月開講！

​4～8月の指定土曜日
​13:00～16:00（初回のみ16:30まで）
​日程：4/26，5/24，6/28、7/19，8/9，8/30

オンライン受講もOK

お申込みはOMA公式LINEの

フォームを利用しています

上馬塲和夫先生監修

アーユルヴェーダの第一人者で医学博士である 上馬塲和夫先生による監修!

​​

日本の気候に合わせたアーユルヴェーダ

自分自身を知り、体質別のケア方法、選ぶべき食べ物、 食べ方、過ごし方、心の持ちよう、全てが手に入ります。

​

実践しながら学ぶアーユルヴェーダ

OMAの講座ではディスカッションを大切にしています。難しいと感じられることのあるアーユルヴェーダの体質理論を、ご自身の身の回りで起きていることを題材にした会話の中で実感しながら学びを深め会得していきます。

​​​

デモ・実習でアーユルヴェーダを体感

すぐに実践できるアーユルヴェーダのセルフケアや過ごし方を楽しく学びながらアーユルヴェーダを体感します。

​

Zoomでのオンライン対応

自宅でもスタジオと同じように受講ができます。基本はオンラインだけれど、実習の時はスタジオで受講もOK！

​

振替制度あり！再受講もOK

次の開講期間であれば無料で1回振替ができます。受講済みの回は3,000円/回で再受講できます。再受講では新たな氣づきがあると好評です。

Yoga&AyurvedaOMA
​アーユルヴェーダ実践マスター講座
全6回
応用編
カリキュラム

【第1回 アーユルヴェーダとは何か】

食べて良し、塗って良し!万能オイル、ギーを作ろう!

​

【第2回 自分の体質を考える】

アーユルヴェーダの万能おかゆ!キチャリ作り

​

【第3回 アーユルヴェーダ的過ごし方】

アーユルヴェーダの智慧で美肌を目指そう!

​

【第4回 人は食べたものでできている】

季節のミックススパイスを作ろう!

​

【第5回 ホームレメディ】

キッチンファーマシー!おうちでアーユルヴェーディックケア

​

【第6回 心と身体は繋がっている】

香りで心を視よう!アロマロールオンパフューム作り

<全6回 修了後>
「アーユルヴェーダ実践マスター講座」修了証発行


NPO 法人日本アーユルヴェーダ協会
「生命の科学アーユルヴェーダのコーディネーター」

認定試験受験資格取得（別途、受験・認定料5,000円が必要です。内訳：初年度年会費含む受験料と認定証代2000円+初年度年会費3000円）

詳細は日本アーユルヴェーダ協会へお問合せください

【全6回受講料】

スタジオ・オンライン共通

72,000円

＜内訳>

全6回テキスト代、教材費、スタジオ体験料又はオンライン受講キット送料 

※登録のない方はOMA登録料12,000円

第12期 2025年４月開講！

​4～8月の指定土曜日
​13:00～16:00（初回のみ16:30まで）
​日程：4/26，5/24，6/28、7/19，8/9，8/30

オンライン受講もOK

お申込みはOMA公式LINEの

フォームを利用しています

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カリキュラム詳細

第1回 アーユルヴェーダとは何か

食べて良し、塗って良し!万能オイル、ギーを作ろう!

​

カリキュラム

• アーユルヴェーダとは
• アーユルヴェーダの歴史
• アーユルヴェーダ理論の基礎 

​​

デモンストレーション

　・ギー作り

​

グラスフェッドギープレゼント

​

自分かんさつワーク

　・身体的特徴と性格

​​

​

第2回 自分の体質を考える

アーユルヴェーダの万能おかゆ!キチャリ作り

​​

カリキュラム

• トリドーシャ
• プラクリティー

• ヴィクリティー

​

デモンストレーション

　・キチャリ作り

　　-スタジオにて試食-

　　-オンラインはキチャリ作りセット送付-

​

自分かんさつワーク

　・1日の生活パターン

​​

 

第3回 アーユルヴェーダ的過ごし方

アーユルヴェーダの智慧で美肌を目指そう!

​​

カリキュラム

• リトゥチャリヤ
• ディナチャリヤ
• ライフステージとドーシャ

• 体質別の運動
• 体質別スキンケア

• マルマケア

​​

実習

　・ベサンを使った美肌パック

　・薬草オイルをつくろう

​

国産ローズウォータープレゼント

​

自分かんさつワーク

　・好きな食べ物・嫌いな食べ物

​​

​

第4回 人は食べたものでできている

季節のミックススパイスを作ろう!

​​

カリキュラム

• 6味と性質
• トリグナと食
• アグニとマラとアーマの関係

• ダートゥとオージャス

• オカサトミヤ

​​

実習

　・季節のスパイスミックス作成

　　-スタジオにて試食-

　　-オンライン：季節のスパイスミックス作りセット送付

​

自分かんさつワーク

　・体験・実践した健康法と効果

​

​

第5回 ホームレメディ

キッチンファーマシー!おうちでアーユルヴェーディックケア

​​

カリキュラム

• 体調異常への6つのプロセス

• 症状別のインドの智慧
• 自分に合うケアの方法を知る

• アーユルヴェーダの実践
• 様々なスパイスを知る

​

実習

　・アーユルヴェーディックケア

　　-クレイ湿布とアイパックー

　　オンライン：アーユルヴェーディックケアセット送付

​

自分かんさつワーク

　・自分の抱えるストレスを考える

​

​

第6回 心と身体は繋がっている

香りで心を視よう!アロマロールオンパフューム作り

​

カリキュラム

• サマ・ドーシャとトリグナ
• ストレスとサットヴァ
• ボディアーマ、メンタルアーマ

• 心に直結する芳香 • ヴェーダ哲学

​​

実習 デモンストレーション

　・香りで心を視よう

　　-アロマロールオンパフューム作り-

　　-オンライン：心を観るアロマムエットセット送付

　　※ロールオンパフュームセットと修了証を後日送付

​

　・修了式

「Yoga&AyurvedaOMA 実践マスター講座」修了証発行


NPO 法人日本アーユルヴェーダ協会「生命の科学アーユルヴェーダのコーディネーター」

認定試験受験資格取得（別途、受験・認定料5,000円が必要です。内訳：初年度年会費含む受験料と認定証代2000円+初年度年会費3000円）詳細は日本アーユルヴェーダ協会へお問合せください

第12期 2025年４月開講！

​4～8月の指定土曜日
​13:00～16:00（初回のみ16:30まで）
​日程：4/26，5/24，6/28、7/19，8/9，8/30

オンライン受講もOK

お申込みはOMA公式LINEの

フォームを利用しています

よくある質問

  • 04/25　オンラインYOGA6周年無料公開SPECIAL　4/29(火)、5/3(土)～6(火)
    朝7:30から３０分間の朝活YOGAクラスを無料でご体験いただけます。Youtubeのチャンネル登録もしくはOMA公式LINEのお友達登録をしていただくとお知らせが入りお気軽にご参加いただけます🎵オンタイムが難しい方も24時間いつでもご視聴可能です。 Youtube OMA公式LINE https://line.me/R/ti/p/@kpe7063c
  • 04/25　ゴールデンウィーク中のスタジオスケジュールについて
    ゴールデンウィーク中のスタジオスケジュールについてお知らせいたします。 OMA5月のスタジオカレンダーへ
  • 04/25 　締切間近‼️食薬スパイス料理教室（4/29火祝10:30-)
    作りながら食べながらアーユルヴェーダが学べちゃう！ 今回は春編。 春になると始まるあの不快な症状・・・なんで？どうしたらいい？ がわかってしまうのがこの料理教室。 OMAアーユルヴェーダ講師が考案したレシピで 春の不調対策の食材選びから調理法、食事法、消化力UPについても バッチリ。上馬塲先生のお墨付きです。 上馬塲和夫先生の講座『誰でも実践できる四季の予防医学』でご紹介 したレシピ 【予防医学に基づいた-春のアーユルごはんプレート-】 を実際に作ります。 アーユルヴェーダ日本の第一人者、上馬塲先生の講座をまだご受講 でない方も料理教室のご参加OK!　ぜひぜひご参加ください！ 日時：2025/04/29(火曜祝日)AM10:30〜13:30頃 場所：目黒区民センター内　社会教育館　調理室 料金：一般6,600円　会員5,500円
  • 04/01　アーユルヴェーダ実践マスター講座 応用編（全6回 ） 2025年4月開講！受講者募集
    アーユルヴェーダ実践マスター講座 応用編（全6回 ） （旧ホームアーユルヴェーディストコース） 第12期を2025年4月に開講いたします。 アーユルヴェーダの智慧のある生活を実践する講座です。 自分を知り、すぐに実践できるアーユルヴェーダの智慧を楽しく学んでいきます！ 是非この機会にご受講ください。 期間：4月～8月指定の土曜日（4/26，5/24，6/28、7/19，8/9，8/30） 時間：13:00～16:00（初回のみ16:30まで）
  • 04/01 　アーユル鍼灸新登場！
    この度パーソナルの時間帯に『アーユル鍼灸』と題して鍼灸師AyaがOMAに登場！ コンセプトは“自分自身の本来ある美しさに気づき 健幸・健康美 ” 身体を動かせる喜びを思いっきり味わえる、本来あるご自身そのものの輝き、YOGAを愉しめる身体と心に気づいていただけるよう鍼灸施術でサポートします！ OMAが初めての方のお申込みはこちらから
  • 04/01 　木曜日・金曜日に新規クラス開設
    4月からクラスを新設します。 新設クラス 木曜日　10:00〜11:30クラス 金曜日　10:00〜11:30クラス
  • 04/01 　オンラインヨガOMLINE 限定配信クラスの4月無料公開スケジュール
    オンラインヨガOMLINE 限定配信クラスは毎月第1週末に無料公開しています。 4月の無料公開は 4月5日(土)・6日(日) 7:30LIVE配信開始！ 配信クラスは24時間いつでも視聴可能です。 ー限定公開クラス参加方法ー OMA公式YouTubeチャンネル登録&通知の🔔マークをON。​ 公開時に通知が入りますので、おうちから参加してくださいね！
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