【コラム】

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Akiko

【4 周年によせて】

もう4年なのかまだ4年なのか...毎日の積み重ねの結果が今であることを実感しています。神様は平等に時間を与えて下 さいますから、全ての人にとって長さは変わらないですね。皆さまにとってのこの 4 年間はいかがでしたか? 人は生きている限り、いつも何処かに向かう旅の途中なんだと思います。まるで人生という名のドキュメンタリー映画の ようですね。私の旅は...前半は穏やかで取り立てて事件もなく、普通に育ち学び、家族を作り...そこには平凡な「幸せ」が ありました。後半になって急に大激変!インドに住むことになってから変化し始めました。異国でのサバイバルな暮らし、 常識がひっくり返ったたくさんの経験、ヨーガとアーユルヴェーダとの出会い。そして帰国後 OMA をオープン! 3 人の子 育て、そしてパートナーとの離別。瞬間的にはどん底に沈み込み笑顔も消えてしまいそうな苦しく悩ましい時もありました。 でも、皆さまに助けられ励まされ立ち直り...今があります。私の人生には欠かせない宝物に気付く事ができ「感謝」が人生 のテーマになりました。 苦痛が私を支配しようとした時、意識して保ち続けたたことがあります。それは、気持ちやモチベーションを高く保つと いうことです。「Akiko さんはいつでも明るく楽しそう!」と言われますが、正直申し上げますとあの頃は空元気だったこ ともあります。 この『元気』とは、周波数、波長、波動と言われるもの。電波、光、音が波でできていていることは科学的に証明されて いますが、この世の全てのものは振動していて固有の周波数を持っています。細かく言えば、身体の中の内臓や小さな細胞 までも振動しているのだそうです。その振動数が下がると元気がないとか、病気とか...そのような状態に。振動数が上がる とワクワクするとか、魅力的なバイタリティーに溢れているという状態に。わたしが努めていたのはこのような状態でそれ は今も変わりません。どんな事があってもその自分を受け入れて認める!そして他も認める!素晴らしいと感動する!夢や 理想を思い浮かべ、常に「このようにありたい」と想像(妄想とも言います。笑)しながら進み続ける。それは、できる範 囲でしかできません。でも、その範囲もおかげさまでどんどん広がっています。まさに「可能性は無限」です!本当にどこ までいくのでしょう。笑 たくさんのご縁と皆さまの声を大切にこれからもひとつひとつ丁寧に...いつか終えるこの旅を最期まで楽しみたいと思っ ています。共に旅路を歩んで下さっている皆さま、これからもどうぞよろしくお願い致します♬

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Aya

いつも長年のお仲間のように温かく受け入れて下さり、ありがとうございます。OMA の仲間入りして早 1 年!今年に入 ってから思いもよらない事態になって、毎日試行錯誤しながらあきこさんを筆頭に、スタッフ一丸となってやってきました。 特にこの半年はつま先立ちで走り抜けてきたような気分です。
この 1 年を振り返ってみると、オンラインでのヨーガクラスや YouTube、気軽にクラスの振替、2 重サッシでの防音、 厚めのブラインドに切り替え、ガラスの棚、OMA ジャングル化計画など...1 年前、そして OMA が生まれた当初「実はこ ういう風にしたかったの」「本当はやってみたかったけど今までは出来なかったの」と言っていたことが一つ一つ実現し現 実化・具体化した年でもありました。 私自身、「とにかく前に進まなくては!」「皆さんのヨーガ習慣をとにかく絶やさないようにしたい!」という勝手な?使 命感から、不得手でなるべくなら遠ざけておきたかったデジタル化にチャレンジしました。1 年前には自分がマイクをつけ てクラスを行うなんて夢にも思いませんでした(笑)今ではドジを繰り返しながら(ごめんなさい!)なんとか皆さんにヨ ーガクラスを提供出来るようになり、このような事態にならなかったら自分から不得手なことにチャレンジすることはなか ったかもしれません。皆さんがいらっしゃったおかげです。ありがとうございます!

1 年前と今とでは OMA は同じようでいて大きく変わったと思います。そしてこれからも変わり続けると思います。どの ように変化しても” 一つ一つを丁寧に”。OMA と繋がって下さる皆さんおひとりおひとりにとって、OMA でのひと時が心 癒され、リラックスでき、さあ今日も楽しもう!とリフレッシュしていただけたら嬉しいです。そしてこれからも OMA の ヒストリーを皆さんと共に紡いでいけたらこんな幸せなことはありません。これからもよろしくお願いいたします。Aya

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Kasumi

OMA もいよいよ 5 年目に突入します。とりあえず 3 年頑張ろう ! 当初はそんな気持ちでスタートした OMA。当初は今の ようなクラウド全盛ではなく、埼玉在住の私は少しでも自分がやりやすいようにと、新しい システムを調べては試してみ る試行錯誤の日々。Google さまのシステムのおかげで遠隔でも無理なく、OMA 仕事に携われるようになったバンザイ ! なんて喜んでいたら、あらら、いつしか裏番長 というありがたいあだ名まで頂戴するという・・・笑 考えてみると世の中はとても便利になりました。物質的なもの、精神的なもの、ここ最近は色々な意味で の現実化が恐 ろしく早く感じるこの頃です。でも。 「世界が大きく変わっても、必要なものは大きく変わらない。」アーユルヴェーダは 記録の残る 5000 年前から変わりません。人間の取り扱い説明書と呼ばれる生命の科 学と同様に私たちの本質は 5000 年前 とは大きく変化はしていませんね。世の中がスピード化しても人の 進化のスピードは宇宙の法則のままです。137 億年前 の宇宙誕生から現在までを 1 年に換算すると、地球が誕生した 46 億年前は真夏の 8 月。9 月 中旬から原始生命の時代がし ばらく続き、魚類が誕生したのは 12/18 だそうです。ここから私たちの良 く知る進化の歴史が始まり、原始的な人類が誕 生したのは 12/31 21:30。Oh! 大晦日も佳境な紅白真っ 最中 ! そして西暦 1 年は 23:59 55.4 秒。あらら、カウントダウンが はじまっちゃいました。そして 4.6 秒 後に晴れて新年 2020 年現在おめでとう。宇宙の歴史からすると人類の歴史はほんの 一瞬、本質を変えて いる暇はないです。 いま、私たちをとりまく社会的状況は大きく変化しています。ですが、本質的なものは大きく変わること はありません。 OMA のコンセプトは私たちにとって、当たり前で普遍的なことを伝える大切な言葉です。この普遍であることが大きな変 化に一番対応できるキーワードではないでしょうか。

『自分の身体も心も 自然と同じように慈しむこと 今の自分と向き合い見つめ 本当の自分を知り 自身を愛すること』 この言葉を胸にこれからも皆様とともに歩んでいきたいと思います。これからも OMA をよろしくお願いいたします。

【Information】

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【お休み】

◎9月30日（水）

【イベント】

 ◎生命の科学アーユルヴェーダ 特別講座

9 月 6 日(日)21 日(祝月)

◎アーユルヴェーダ基礎講座

9 月 19 日(土)13:00~16:00

◎ヨーガニドラー特別クラス

9 月 20 日(日)14:00 ~ 15:30

【今月のヨーガ、呼吸法】

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9月 10月のテーマ

【夏の疲れをリセットして心地よい毎日を♪】

　骨盤という体の土台部分は、姿勢や、足を組む、片側の肩にカバンをかけるなど ...日々の癖などで歪みやすい部分です。特に女性はホルモンの影響や出産で緩み やすく、様々な不調の要因になったりします。骨盤、股関節をを整えることで、 姿勢が美しくなり、腰痛や肩こりの緩和...そして心も整います!

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【今月のアーサナとプラマヤーナ】

【伸び猫のポーズ】

　四つ這いになってから、膝の上に腰を残したまま、両手を前に伸ばします。 腰を空に突き上げるように持ち上げて、胸やあご・おでこをマットに近づけ ます。両足のつま先はかけた状態にしておくとバランスが取りやすいです。 まるで猫が伸びているように背中を伸ばしましょう。頭を左右に傾けたり、 手を挙げて胸を広げたり、背中や体側がたっぷりと伸びるポーズです。