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ビハールスクールオブヨーガ・サッティヤナンダ

ヨーガニドラー瞑想マスター講座

ー第9期ー

『眠りのヨガ』や『寝たままヨガ』などとも呼ばれ、肉体、脳、精神、感情などを深く

リラックスさせるためのリラクゼーション・テクニックです。

シャバアーサナでヨガニドラーを行うことで、深部まで癒され、温かさや落ち着き、

深い安心と開放感、心地よいリラクゼーションを感じることができます。

生命を根本から健全な状態に整え、人の内に眠っている可能性を無努力で目覚ますものです。

​ヨーガニドラーとは？

　スワーミー・サッティヤナンダジによる瞑想ヨーガプログラムです。スワミジご自身の不思議な修行体験から、タントラ聖 典の技法をもとに現代人が安全に瞑想を体験できるように作られました。

　私たち人間の身体や脳、そして心の繋がり、それらへの正しいアプローチを完全に知り尽くしたヨーギー達の体験と 智慧、そして現代の科学者達と共同研究し、安全に体系化された内容です。

ヨーガニドラーで何が得られるか

　肉体的なリラクゼーションと調和をもたらす意味、感情や思考の領域、さらに深い領域の潜在意識、記憶などか らの改善等、様々な可能性を引き出す意味。

　これらのメカニズムをこの講座で理解し、実践トレーニングを積みます。これにより、自分自身や周りの人々の変化 を実感できるでしょう。

ヨーガニドラー瞑想プログラムについて　

　ビハール・スクール・オブ・ヨーガのスワミ・サッティヤナンダジのテキストに基づいたプログラムに忠実に学びます。オリエ ンタルアプローチが得たインドのビハール・スクール・オブ・ヨーガ創始者スワーミー・サッティヤナンダのヨーガニドラー瞑想プ ログラムの瞑想マスター講座を体系立ててお伝えします。

　少人数制でじっくり学び「ヨーガの目覚めた眠り」の可能性を学びましょう。ヨーガの技法だけでなく、医療や教育、 様々なセラピー、企業のストレスマネジメントの分野で応用も可能です。

こんなかたに・・・

ヨーガニドラーのテクニックを取得したい方、ヨーガニドラーのメカニズムを知りたい方 ヨーガニドラーのヒーリングテクニックを仕事に活かしていきたい方 ヨーガニドラーに興味のある方、生きるためのテクニックとしてのヨーガニドラーを望む方

※ ヨーガニドラーの習得にヨーガの熟練度は関係ありません。

ヨーガニドラー瞑想マスター講座　第9期＜全10回＞

5/22，6/19，7/3，7/17，8/7，8/21，9/21 （以降は日程調整中です。）

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全日程土曜日 14:00~17:00

■講師： 廣澤 妙日祜

オリエンタルアプローチ代表 

■受講料： 165,000円 ※分割払い希望の方はメールにてご相談ください。

　OMA非会員の方は入会が必要になります。

　<入会金11,000円> 再受講の方:前半又は後半クール5回 各20,000円、1回 5,500円

■定 員：6名<オンライン対応いたします。>

■会 場：Yoga & Ayurveda OMA 東京都目黒区青葉台1-30-13 2階 中目黒駅より徒歩4分

■申 込：下のボタンよりお申し込みページへ。

■問合せ ：Yoga&AyurvedaOMA ✉ info@omayoga.com

■主催 ：日本ヨーガ二ドラー健康協会　オリエンタルアプローチ　 Yoga&Ayurveda OMA

カリキュラム内容の一部ご紹介

・サッティヤナンダジによるヨーガニドラーの解説

・ヨーガニドラーの誕生・タントラによる起源・ヒプノヨギック状態の意識

・リラクゼーションの技術・三層の緊張について・変容の秘密

・心のトレーニング

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創造性の源泉・変容の種を蒔くサンカルパの理解・人間の性質を知る

人間の性質の理解、無意識と潜在印象、心理的な貯蔵庫、創造性の源泉、眠りと瞑想の意識

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カルマの教義・カルマの体験・感覚を超えた体験・体験の操縦

眠りとサマーディ、ヨーガ的教義、ヨーガ的教育法、カルマ学説、ヤントラ、マントラ、チャクラ、超感覚体験 映像化、夢のコントロール、潜在記憶の解放、ヨーガニドラーと脳、ヨーガニドラー健康回復メカニズム

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リラクゼーションと変容の秘密

脳中枢の制御メカニズム、感覚刺激と感情、記憶の訓練、無努力学習の適用、効果的な休息 ストレスを癒すメカニズム、心身症への対処、治療的応用 ほか

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実習プログラム

※実習にはビハールスクールオフヨーガのヨーガエクササイズも入ります

インストラクション、インストラクション内容の考察と誘導法のポイント、インストラクション誘導用の資料 瞑想実践プログラム 1~5の実習、ヨーガニドラーとハタヨーガのプログラムづくり

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