ごあいさつ
たくさんのサイトの中からOMAを訪問してくださりありがとうございます。
Yoga & Ayurveda OMAは
「ココロもカラダも健康で幸せになれる♪」「楽しくワクワク学べる♪」「ホッと安心できて自分らしくいられる♪」
そんな場を作りたい！というコンセプトのもと始まりました。
OMAで学べるのはヨーガ、アーユルヴェーダ、アロマの３本の柱で考えられた独自の体系です。
今を生きる女性や子どもたちに、健康と幸せな笑顔の輪を広げていきたいと考えています。
「あくまでも自然と共に、逆らわず、自然の恵みを肌に感じながら生きている」
私が４年間暮らしたインドで感じたことです。
それは便利さや科学の進化が加速する現代社会において、私たちが忘れがちなことでもあります。
インドで暮らして...肌で感じたそのおおらかさと智慧の深さに感銘を受け、私の人生は大きく変わりました。
少しでも多く学び、そしてたくさんの人にシェアしたい！その輪を広げたい！それが私の思いです。
アーユルヴェーダでは、ひとりひとりに個性があり、エネルギーのバランスも人の数だけあるといわれています。人の数だけ顔があるように...。
人それぞれに合った生活、運動、食べ物があるのです。
ヨーガも今ではポピュラーですが、アーユルヴェーダの一部であり、５０００年の歴史があるといわれます。
今のように医療が発達していなかったその時代から、アーユルヴェーダは人間の取り扱い説明書として医学として機能し、それは現代科学でも少しずつ検証されるようになってきました。
信じられない話かもしれませんが、アーユルヴェーダを知って実践すると、心身ともに健康を手に入れることができます。
病院や薬に頼ることなく、自分自身で治す、癒やすことができるようになります。
はつらつと健康的で、体調も崩さずいつも笑顔でいられます。
ダイエットをしなくても、その人に合った美しい体型になれるのです。
それは、自然と調和して生きていくことの大切さに気づくことができ、ココロとカラダのバランスが取れるようになってくるからなのだと思います。
そして、それこそが幸せの本質だと思うのです。
ぜひOMAのヨーガやアーユルヴェーダ、アロマのクラス、ワークショップにご参加いただき、本当の意味での『健康・幸せ』とは何か...それを実感してください。
皆さまがしっかりと実感できるように、ていねいにそのお手伝いをさせていただきます。
そして、スタッフ全員の学びもまだまだ続いています。
新しい情報をどんどんシェアしていく予定です。
スタッフ一同、OMA中目黒でお待ち致しております。
OMA中目黒 主宰 清水照季子
ヨーガ＆アーユルヴェーダOMAの特色
自分の身体も心も
自然と同じように慈しむこと
今の自分と向き合い見つめ
本当の自分を知り自分自身を愛すること
をモットーに、安心と癒やしの空間、そして本来の自分になれる場所を作りたい。そんな思いからOMAはスタートしました。
OMA中目黒のスタッフは全員ヨーガ・アーユルヴェーダの本場、インド経験者です。
インドの空気や文化に触れ、生のヨーガやアーユルヴェーダを学んだ上、今もなお日本でその技術や知識を深めようと情熱を持ち続けています。
OMA中目黒のヨーガはエクササイズではなく、アーユルヴェーダはただのマッサージではありません。
インドで5000年前からの長い歴史の中で変わることなく語り継がれてきた医学であり生きる智慧であるアーユルヴェーダは、人々の心と身体と魂を健康に保つ方法を教えてくれます。
病気ではないけれどなんとなく不調が続く方や健康を維持したいという方に是非実践していただきたい健康法です。
私たちは、一人ひとり丁寧にカウンセリングを行い、アーユヴェーダの視点から体質を見極め、現在の身体の状態や生活習慣の改善、不調の解決策をアドバイスさせていただきます。
ご自身の体質を知って、身体や心の状態に意識を向けていただくことで自分自身で健康な身体と心を作っていくことができるのです。
私たちスタッフが心をこめてお手伝いをさせていただきます。
また、サットサンガ（サンスクリット語で聖なる集い）と呼ばれる、お茶を飲みながらみんなでおしゃべりをする時間も設けています。
参加は自由ですが、心を健康に保つためにも人との会話はとても重要ですのでぜひご参加ください。
そして何より、OMA中目黒が皆さまの居場所であり、ホッとできる場所になれたらこんなに嬉しいことはありません。