【コラム】

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『2022年を創る』

新年の扉が開きます。誰にでも平等に2022年はスタートしますね✨時の流れほど分け隔てなく、そして容赦ないものはありません。 　以前から私は、『未来』は向かって歩むものではなく、やって来るものだとお話していますが、新年を迎えるにあたり、このことを浮き彫りにしてみたいと思います。 　未来に起こることは誰にもわかりません。「もしこのままだったら〇〇になってしまう」「こうなったらどうしよう」「まだまだ足りない…」とわからないことを気にして不安になってしまいます。テレビや報道にも不安を煽られます。 　不安な心境でいると、それがそのままそっくりやってきます！なぜなら、未来・現実は自分で思い描いて創っているからです。信じがたいかもしれませんが、「人は見たいものしか見えていない」のです。「えーっ、こんなに辛く苦しいことを私は望んでいない！」と思うかもしれませんが、その経験により素晴らしい未来がやって来る、そのために起きているのが出来事なんです。それは、この世での魂の学びだと言われます。 　でも、私たちは苦しみから早く楽になりたいので、その出来事や感情を直視せず、蓋をしてしまい込んでしまいます。すると…それが潜在意識に蓄積され、また現実を創ります。出来事からのメッセージ、つまり自分からのメッセージに気づくことが大切なんです！ 　気づかなければ繰り返し起こります。起きている現象に翻弄されず…本質を見るようにすることが大切です。そのためには、ヨーガや瞑想の時間を取ることが最良でしょう✨忙しさ、不安、心配、さまざまな感情を少し遠のかせると湖の表面のさざなみが鎮まり、透明な水底を見ることができるのです。そこにメッセージという宝箱が沈んでいるのです✨ 　新年の淑気が、気持ちを凛と引き締めてくれます。私は、どんなことが起ころうともご縁が繋がる皆さまの幸せを心から願っています。アーユルヴェーダ、ヨーガを通して皆さまのお役に立てるよう、更に精進していきます！2022年もどうぞよろしくお願い致します。一緒に素晴らしい１年を創りましょう✨　Akiko

【Information】

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【イベント】

◎ホームアーユルヴェーディスト講座 　第4回

1月9日（日）13:00〜16:00

◎インド古典を読んで瞑想する会

1月15日（土）15:00〜16:30

◎寺子屋シャーラ佐賀

1月15日（土）6:00〜8:00

◎アーユルヴェーダ基礎講座

1月16日（日）13:00〜16:00

◎ハーブを極める（上馬塲先生講座）

1月30日（日）13:00〜17:00

【お休み】

12月29日（水）〜1月2日（日）お正月休み

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【1月2月のテーマ】

【キュッと引き締めメリハリボディー ♪ 】

冬の私たちは消化力が上がっているので、食欲も旺盛になりたくさん食べられますね！お正月やパーティーなどで、人と会話を愉しみながら美味しいものをたくさん食べました♪そしてのんびりお家時間も取れました♪ 　でも…その結果、気づくとちょっぴりサイズアップ・・・今回はそんなあなたのための！お腹をスッキリ、メリハリボディーを目指すプログラムです♪一緒に頑張りましょう(^^)

【今月のアーサナ】

【虎のポーズ】

Vyaghra asana

今年の干支である虎のポーズ。四つん這いになり、ももの付け根から片足を持ち上げます。同時に視線も空に向けて、身体の前面を伸ばします。持ち上げた足を虎の尻尾に見立て、新年の抱負と共に空高く持ち上げましょう！