【コラム】

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『 お釈迦様が伝えたかったこと』

4月8日はお釈迦さま、ブッダのお誕生日です。花まつり、灌仏会、降誕会など…聞いたことがある方は多いと思います。私の息子は祐天寺の幼稚園に通っていましたので、背中に花御堂（誕生仏という仏像が入った御堂）を乗せた白い象の山車を子ども達が引き、甘茶を飲むという行事がありました。2月の涅槃会の時にブッダの一生についてお話しましたが、今回はブッダが生涯を通じて私たちに伝えたかったことを私なりに考えてみましたのでここに記してみます。 　ブッダは苦しい修行を通して気づき『無常』『自燈明・法灯明』という教えを説かれました。 全てが自らの内側にあるという結論です。私たちはこの物質界の中で現象というものに常に揺り動かされています。先のことなんて予想することはできないのに…こうなったらどうしようと不安になり思考を巡らせてしまいます。 　私たちの暮らしのなかで確かな物などないのです。この命が明日もあるかどうかさえわからないのです。嬉しい、悲しい、得した、損した…悔しい、ずるい、楽しい…そんなことさえ、本当は不確かなもの。毎朝目覚めた時の感覚や感情がいつも違うこと。同じものを食べても嫌な気分の時には美味しく感じなかったり、気持ちが変わると何もかもがいろんな姿で見えてくるように、どんなこともいつか…傷が癒えるように消え去って、また新しいものが目の前に現れます。 　「自分の気持ちは変わらない！」と思い込んでいるといつもと違うのは周りのせいだと思ってしまいます。いつ、誰にとって良かったのか悪かったのか、どの道を選べば正解なのか…誰にもわからないこと。「これしかない！」なんてないのです。 　自分にとって一番良いと思うことを見つけて信じることが大切✨自分がゆったりと広い心になれたなら「〇〇のせい」から「〇〇のおかげ」と思えるように変わります。曇りのない澄み切ってどこまでも広がる空のような心。ひとりひとりの心がそう変われば世界中が芯から平和になるよ…と伝えたかったのではないかと…Akikoの私感です。 　 　皆さま、どんなふうにお感じになりましたか？ご感想をいただけると嬉しいです♪

【Information】

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【イベント】

◎チャクラマスター講座 全8回 LEVEL-3

4月4日（土）、17日（土）14:00～17:00

◎上馬場和夫先生による『ハーブを極める４』

4月10日（日）13:00～17:00

◎寺子屋シャーラ佐賀 あーゆる朝活

4月16日（土）6:00〜8:00

◎インド古典を読んで瞑想する会

4月16日（土）15:00〜16:30

◎アーユルヴェーダ基礎講座

4月23日（土）13:00〜16:00

◎京都 三弘法まいり

4月28日（木）～29日（金）

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【お休み】

ゴールデンウィーク

◎5月3日～5日 　

※30日（土）は5週目ですがオープンします！

【スタジオクローズ】

◎5月10日（日）

特別講座のためYOGAクラス休講

◎５月28日（木）

夜クラスのみYOGAクラス休講

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【1月2月のテーマ】

『余分な重さをポイっと追い出そう️』

ヨーガの効果のひとつに血行促進効果があります。ほぐれて巡りが良くなると自律神経のバランスが整い、末端の細胞のひとつひとつにまで充分に酸素と栄養が供給され活性化します。冷えが改善するだけでなく、新陳代謝が活発に行われ、細胞自身が元気になり、老廃物がスムーズに排出されます。疲労感や倦怠感も消えますし、美肌効果もあり！と良いことばかり✨ ヨーガで爽やかな秋の幸せ時間を過ごしましょう！

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【今月のアーサナ】

【チャクラアーサナ】

車輪のポーズChakrasana

​チャクラとは円という意味合いがあります。円を描くように全身をしならせて柔軟性を高めるポーズです。腰を持ち上げ、手に体重が乗りすぎないように気を付けます。背中や腰が強くなり、腹筋が鍛えられるのでくびれや便秘解消にも効果的といわれています。